第755章 写给女人在线预测

需要注意的是,白扁豆不是我们做菜时吃的扁豆,而是专门的药用植物,和扁豆的味道差很远,药店里可以买到。薏米、芡实也可以在药店买到。山药可以用新鲜的,也可以用干的。荷梗是很好的祛湿药,效果比荷叶还要好,放在粥里还能做成‘荷叶粥’的效果。 将薏米、芡实、白扁豆泡上半天,放在高压锅中,加点儿大米,以保证粥的质感。熬煮到前三味八成熟时,将山药切成小丁,与荷梗一起加进去,至山药绵软就可以喝了。这样的粥一周至少喝五次。但脾虚体质的改善不是一朝一夕就能实现的,所以你可以在症状改善后酌减为每周喝两三次,起维持作用。 海上花开对本书的所有笔记 · · ·

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第一章 女人处世九大基本技巧1 —戒除批评、责怪和抱怨2591第一章 女人处世的九大基本技巧2—真诚地赞赏、喜欢他人1546

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